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1. 发球拍球技巧图解

【网球发球拍球技巧图解】

tennis发球是一项需要精确控制、协调配合的运动技能，熟练掌握发球技巧不仅能够提高击球质量，还能增加比赛中的胜率，下面将通过一张图解，详细讲解网球发球的基本步骤和动作要领。

发球拍球技巧图解

图一：发球准备

1、持拍姿势：握拍时，应将手掌放在肩膀上，手指自然弯曲，指端朝后，手心向上。

2、站姿：站立时，双脚平放在地上，保持身体直立，手臂伸直。

3、发球臂的展开：将前臂向后弯曲，形成90度角，然后向前伸展，使手腕部与地面平行或略低于地面。

图二：发球

1、挥拍角度：根据发球距离的不同，挥拍的角度也有所不同，一般情况下，中等距离的发球（约5-8英尺）可使用30-40度的挥拍角度；较远的距离（约10-15英尺）则可以适当降低挥拍角度。

2、挥拍力度：在发力之前，用手掌轻轻按住发球拍，避免过度用力导致拍子变形。

3、击球点：选择一个合适的位置击球，通常是在身体前方的腰部至臀部之间，这个位置能提供最佳的力量和旋转。

4、击球速度：根据对手的速度来调整击球速度，过快或过慢都会影响球的质量。

5、触球时机：尽量在接收到发球后的瞬间进行触球，这样可以确保球以最高的速度飞出球场。

图三：发球结束

1、放松：发球结束后，放松身体，让肌肉得到充分的休息。

2、准备下一次发球：准备好下一发球的准备，包括拍子的摆放和握拍姿势。

通过以上步骤和动作要领，你就可以熟练地掌握网球发球的技术了，熟能生巧，多加练习才能提高自己的发球水平。