反手竖拍发球技巧口诀

一、准备姿势：身体重心保持稳定，手臂与肩膀成90度角，手腕和手指自然放松，手腕下压到下巴的高度。

二、拍头动作：将拍头向后倾斜45度，拍杆向上用力推，使拍头与身体形成一条直线。

三、拍面角度：将拍面向下倾斜20度，这样可以更好地控制球的飞行轨迹。

四、击球方法：双手握拍，手掌张开，手指与拇指对齐，掌心向上，从右到左挥动，拍头与身体呈90度角，手腕向下压到下巴的高度，然后用拍面斜击球，同时保持身体重心不变。

五、击球力度：击球力度要适中，不要过重或过轻，以免打偏球。

六、拍腿动作：在击球时，可以使用拍腿来帮助身体移动，但要注意拍腿的方向，不要让拍腿与身体形成一条直线。

七、回拍动作：反手竖拍发球时，需要有一定的回拍能力，回拍的速度和力量要足够，以确保球能够准确地落点。

八、注意事项：在练习反手竖拍发球时，要注意拍头的动作和拍面的角度，不能过于依赖拍腿的力量，要注意身体的协调性，不能出现手臂僵硬的情况。