本文目录导读：

1. 基本动作
2. 注意事项

篮球起跳发球技巧视频教程

篮球是一项广受欢迎的运动，而发球是比赛中非常重要的一部分，本文将为大家介绍如何通过练习来提高篮球起跳发球技巧。

基本动作

1、起跳

起跳时，首先需要站稳，然后用脚掌快速蹬地，同时身体向前倾斜，重心向后移，最后双脚同时用力蹬地，使身体腾空。

2、发球

在起跳的同时，要迅速将篮球抛出，同时还要保持身体的平衡和稳定，避免摔伤。

注意事项

1、起跳姿势：起跳时，要注意脚的位置，确保双脚平放在地上，同时也要注意身体的角度，避免倒立或弯曲。

2、抛球技术：在起跳的同时，要快速将篮球抛出，同时还要保持身体的平衡和稳定，避免摔伤。

3、练习频率：起跳发球技巧需要经常练习，才能达到熟练的程度。

篮球起跳发球技巧是一项需要不断练习和提高的技术，只有通过不断地练习，才能掌握这项技能，希望大家能够通过本文的学习，提高自己的篮球起跳发球技巧，更好地享受篮球运动的乐趣。