本文目录导读：

1. 广西气排球发球包球技巧
2. 实际操作

广西气排球发球包球技巧

广西气排球作为一项深受广大民众喜爱的运动项目，其技术动作要求非常高，在比赛场上，发球和包球是得分的关键环节，掌握好这两项技术对于球队的获胜至关重要，本文将介绍广西气排球发球和包球的基本技巧，帮助球员提高自己的技术水平。

发球技巧

1、握拍方式：广西气排球采用右手握拍的方式，这有助于更好地控制球速和旋转。

2、摆臂动作：发球时，应保持上体直立，双肩放松，身体前倾约30度，手臂弯曲，手掌朝向对方，与肩同宽。

3、手腕动作：手腕应自然下垂，不要用力过猛，以免影响球的飞行轨迹。

4、发球角度：通常以头顶为基准，向前方发出，角度约为40-60度。

5、力量运用：发球时，要充分使用腿部的力量，同时通过腰部带动手腕的动作，使球达到最佳速度和旋转。

包球技巧

1、持球姿势：包球时，应保持身体直立，双手持球，手指轻轻捏住球面。

2、摆臂动作：包球时，手臂应保持向上挥动，手腕应保持自然下垂，同时保持背部平直。

3、手腕动作：手腕应自然下垂，不要用力过猛，以免影响球的飞行轨迹。

4、方向选择：根据对方的位置和战术安排，选择合适的包球方向。

5、力量运用：包球时，要充分使用腿部的力量，同时通过腰部带动手腕的动作，使球达到最佳速度和旋转。

实际操作

在比赛中，球员需要根据对手的反应和防守情况灵活调整发球和包球的动作，练习也是提高技术的重要手段，可以利用模拟器进行训练，或者参加专业的教练指导。

广西气排球发球和包球是比赛中非常重要的一部分，掌握好这些基本技巧对提升球员的整体水平有着不可忽视的作用，只有通过不断练习和学习，才能不断提高自己的技术和实力，最终在比赛中取得优异的成绩。