本文目录导读：

1. 1. 发球基础
2. 2. 引力发球
3. 3. 进攻性发球
4. 4. 偏转性发球
5. 5. 转身发球
6. 视频推荐

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在网球运动中，发球技巧是球员发挥水平的关键，对于初学者来说，掌握正确的发球技术至关重要，本文将分享一些简单易懂的双打发球技巧视频，帮助你提高发球质量。

发球基础

握拍：使用正手握拍，手掌与手腕成直角，手指自然张开。

肩部和手臂：保持肩膀放松，手臂向前伸展，肘部稍微弯曲。

身体姿态：保持身体稳定，背部挺直，避免侧倾。

引力发球

姿势：站在底线附近，双腿稍微分开，保持平衡。

发力：快速挥动手臂，同时用力推球，使球以高速离开地面。

速度：尝试保持较高的速度，但不要过于急促。

进攻性发球

姿势：站在线下，尽量靠近对手，保持身体前倾。

力量：运用上臂的力量，通过腰腹肌肉提供支撑，带动手臂挥动。

方向：选择合适的发球角度，向对方的后场或内线发球。

偏转性发球

姿势：站立在线下，尽量靠近对手，保持身体前倾。

旋转：利用手腕的灵活性，旋转拍面，改变球的方向。

力度：调整力度，让球旋转时更加流畅。

转身发球

姿势：站在底线附近，双脚并拢，保持身体前倾。

动作：迅速转身，用左脚勾起右脚，然后快速挥动手臂推球。

节奏：控制好转身的速度和节奏，使其符合对方的回击步伐。

视频推荐

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