本文目录导读:
壁球基础发球技巧
前排发球
1、起步姿势:站在墙边,双手自然下垂,身体稍微后倾。
2、准备姿势:准备时,身体要保持平衡,确保手臂在前方,手指并拢。
3、发球动作:左脚向前迈出一步,右脚向后退一步,身体重心向左倾斜,左臂伸直向上,右臂弯曲向下,同时将球击出。
4、发球角度:发球角度应该与墙面平行,或者略高于墙面。
后排发球
1、起步姿势:站在墙边,双手自然下垂,身体稍微后倾。
2、准备姿势:准备时,身体要保持平衡,确保手臂在前方,手指并拢。
3、发球动作:右脚向前迈出一步,左脚向后退一步,身体重心向右倾斜,右臂伸直向上,左臂弯曲向下,同时将球击出。
4、发球角度:发球角度应该与墙面平行,或者略高于墙面。
侧身发球
1、起步姿势:站墙边,双手自然下垂,身体稍微后倾。
2、准备姿势:准备时,身体要保持平衡,确保手臂在前方,手指并拢。
3、发球动作:左脚向前迈出一步,右脚向后退一步,身体重心向右倾斜,左臂伸直向上,右臂弯曲向下,同时将球击出。
4、发球角度:发球角度可以任意选择,但通常会选择与墙面垂直或稍微低于墙面。
弧线发球
1、起步姿势:站在墙边,双手自然下垂,身体稍微后倾。
2、准备姿势:准备时,身体要保持平衡,确保手臂在前方,手指并拢。
3、发球动作:左脚向前迈出一步,右脚向后退一步,身体重心向右倾斜,左臂伸直向上,右臂弯曲向下,同时将球击出。
4、发球角度:发球角度可以根据需要进行调整,但通常会选择与墙面垂直或略微低于墙面。
高球发球
1、起步姿势:站在墙边,双手自然下垂,身体稍微后倾。
2、准备姿势:准备时,身体要保持平衡,确保手臂在前方,手指并拢。
3、发球动作:左脚向前迈出一步,右脚向后退一步,身体重心向右倾斜,左臂伸直向上,右臂弯曲向下,同时将球击出。
4、发球角度:发球角度可以选择与墙面垂直或稍微低于墙面。
低球发球
1、起步姿势:站在墙边,双手自然下垂,身体稍微后倾。
2、准备姿势:准备时,身体要保持平衡,确保手臂在前方,手指并拢。
3、发球动作:左脚向前迈出一步,右脚向后退一步,身体重心向右倾斜,左臂伸直向上,右臂弯曲向下,同时将球击出。
4、发球角度:发球角度可以选择与墙面垂直或稍微低于墙面。
就是壁球的基础发球技巧,希望对你有所帮助!
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