老哥俱乐部,壁球基础发球技巧有哪些—老哥俱乐部381.a257b258c261fgy.268uyk

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九游会123 2025-03-05 九游会 10 次浏览 0个评论

本文目录导读:

  1. 前排发球
  2. 后排发球
  3. 侧身发球
  4. 弧线发球
  5. 高球发球
  6. 低球发球

壁球基础发球技巧

前排发球

1、起步姿势:站在墙边,双手自然下垂,身体稍微后倾。

2、准备姿势:准备时,身体要保持平衡,确保手臂在前方,手指并拢。

3、发球动作:左脚向前迈出一步,右脚向后退一步,身体重心向左倾斜,左臂伸直向上,右臂弯曲向下,同时将球击出。

4、发球角度:发球角度应该与墙面平行,或者略高于墙面。

后排发球

1、起步姿势:站在墙边,双手自然下垂,身体稍微后倾。

2、准备姿势:准备时,身体要保持平衡,确保手臂在前方,手指并拢。

3、发球动作:右脚向前迈出一步,左脚向后退一步,身体重心向右倾斜,右臂伸直向上,左臂弯曲向下,同时将球击出。

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4、发球角度:发球角度应该与墙面平行,或者略高于墙面。

侧身发球

1、起步姿势:站墙边,双手自然下垂,身体稍微后倾。

2、准备姿势:准备时,身体要保持平衡,确保手臂在前方,手指并拢。

3、发球动作:左脚向前迈出一步,右脚向后退一步,身体重心向右倾斜,左臂伸直向上,右臂弯曲向下,同时将球击出。

4、发球角度:发球角度可以任意选择,但通常会选择与墙面垂直或稍微低于墙面。

弧线发球

1、起步姿势:站在墙边,双手自然下垂,身体稍微后倾。

2、准备姿势:准备时,身体要保持平衡,确保手臂在前方,手指并拢。

3、发球动作:左脚向前迈出一步,右脚向后退一步,身体重心向右倾斜,左臂伸直向上,右臂弯曲向下,同时将球击出。

4、发球角度:发球角度可以根据需要进行调整,但通常会选择与墙面垂直或略微低于墙面。

高球发球

1、起步姿势:站在墙边,双手自然下垂,身体稍微后倾。

2、准备姿势:准备时,身体要保持平衡,确保手臂在前方,手指并拢。

3、发球动作:左脚向前迈出一步,右脚向后退一步,身体重心向右倾斜,左臂伸直向上,右臂弯曲向下,同时将球击出。

4、发球角度:发球角度可以选择与墙面垂直或稍微低于墙面。

低球发球

1、起步姿势:站在墙边,双手自然下垂,身体稍微后倾。

2、准备姿势:准备时,身体要保持平衡,确保手臂在前方,手指并拢。

3、发球动作:左脚向前迈出一步,右脚向后退一步,身体重心向右倾斜,左臂伸直向上,右臂弯曲向下,同时将球击出。

4、发球角度:发球角度可以选择与墙面垂直或稍微低于墙面。

就是壁球的基础发球技巧,希望对你有所帮助!

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