本文目录导读：

1. 跳发球的基本步骤
2. 跳发球的基本技术要点
3. 跳发球的技术训练

如何打跳发球技巧视频

在篮球比赛中，发球是一项非常重要的得分手段，掌握正确的跳发球技巧不仅可以提高个人得分能力，还能增加比赛的趣味性和观赏性，本文将通过观看一些专业的跳发球技巧视频，分享一些实用的跳发球技巧，帮助大家提升自己的跳发球水平。

跳发球的基本步骤

1、起跳：在起跳过程中，要注意控制脚步和身体姿态，起跳时，脚尖应该轻轻触地，保持平衡；腰部要挺直，身体重心放在双脚之间。

2、翻身：起跳后，要迅速翻身上篮，同时调整身体方向，翻身后，应尽量使手臂和肩膀与身体成一条直线。

3、发球：在翻身上篮的同时，要快速地挥动手腕，发出跳发球，注意发球时的手势要自然，避免过多的动作和动作幅度。

跳发球的基本技术要点

1、发球的高度：跳发球的高度应该是适宜的，太高或者太低都会影响球的质量和出手速度，跳发球的高度应该略高于对方球员的高度，但又不能太高。

2、发球的角度：跳发球的角度应该是合适的，过高或者太低都会影响球的质量和出手速度，跳发球的角度应该略低于对方球员的高度，但又不能太低。

3、发球的速度：跳发球的速度应该是适宜的，过快或者过慢都会影响球的质量和出手速度，跳发球的速度应该适中，但又不能太快或者太慢。

跳发球的技术训练

1、动作练习：跳发球是一项需要反复练习的技能，因此需要进行大量的动作练习，可以尝试从简单的跳发球开始，逐渐增加难度和复杂度。

2、观看录像：观看专业的跳发球技巧视频可以帮助我们更好地理解跳发球的基本技术要点和动作方式，可以通过观看视频来纠正自己的错误，学习别人的优点和技巧。

3、反复练习：跳发球是一项需要反复练习的技能，因此需要进行大量的练习，可以通过反复练习来提高自己的技术水平和反应速度。

跳发球是一项需要不断练习和改进的技能，只有掌握了正确的跳发球技巧，才能在篮球比赛中取得更好的成绩，本文通过观看一些专业的跳发球技巧视频，分享了一些实用的跳发球技巧，希望能够帮助大家提升自己的跳发球水平。