本文目录导读：

1. 发球姿势的基本要求
2. 图片示例

正确的发球姿势

在乒乓球比赛中，发球是一项关键技能，掌握正确的发球姿势不仅能提升你的比赛水平，还能帮助你更好地发挥出自己的优势，下面是一些关于乒乓球发球姿势的详细说明和一些图片示例，希望能帮助到你。

发球姿势的基本要求

1、身体直立：确保你站直，不要弯腰驼背。

2、肩膀放松：保持肩部放松，避免耸肩或摇摆。

3、腰部挺直：让腰部保持挺直，以保证力量的传递。

4、手腕与手臂：手腕应紧贴肩膀，手臂要自然伸展。

5、手指位置：手指应该张开，指尖朝上，手心向上，掌根向下。

图片示例

正确的发球姿势

左侧发球：左侧发球时，右脚后退一步，左脚向前迈出一大步，身体稍微向左倾斜，右臂向前伸展，左臂向后伸展，手腕张开，手指朝上，手心向上，掌根向下。

右侧发球：右侧发球时，左脚后退一步，右脚向前迈出一大步，身体稍微向右倾斜，右臂向前伸展，左臂向后伸展，手腕张开，手指朝上，手心向上，掌根向下。

错误的发球姿势

错误的发球姿势：错误的发球姿势会降低你的发球质量，使对手能够更快地接住球。

错误的发球姿势：错误的发球姿势会降低你的发球质量，使对手能够更快地接住球。

通过以上讲解和图片示例，你可以看到正确的发球姿势对于提高乒乓球技术至关重要，希望这些信息对你有所帮助！