九游会官网首页|排球扣发球技巧分析图解390.a266b267c270fgy.277lkjl
本文目录导读:
排球扣发球技巧分析图解
在排球运动中,扣发球是一种非常重要的进攻手段,它不仅能够帮助球队得分,还能够创造二次进攻机会,本文将通过图解的方式,详细分析排球扣发球的技巧和要点。
一、扣发球的基本概念
扣发球是指球员站在对方场地后方,利用手臂和身体的力量击打对手的球,扣发球有多种方式,其中最常见的是高扣发球(High Hook)和低扣发球(Low Hook),还有侧身扣发球(Side-Side Hook)、弧线扣发球(Arcing Hook)等。
二、高扣发球技巧分析图解
1. 准备动作
站立姿势:双脚分开与肩同宽,身体直立。
手臂位置:右臂向前伸直,肘部略向下,手掌向上,指向对手。
手腕角度:手腕保持自然弯曲,以提供力量。
手臂速度:快速且精准地向对手挥动右臂。
2. 抓球动作
抓住球:使用手指抓握球,确保手指稳固而灵活。
调整位置:根据球的位置调整手的位置,使球在手中更加稳定。
挥动手臂:快速挥动右臂,同时用力抓握球,使其在空中形成一个弧形。
3. 网口动作
移动手臂:迅速移动右手臂到网口附近,确保击球点正确。
发力击球:用力挥动右臂,击打球进入对方场地。
三、低扣发球技巧分析图解
1. 准备动作
站立姿势:双脚分开与肩同宽,身体直立。
手臂位置:左臂向前伸直,肘部略向下,手掌向上,指向对手。
手腕角度:手腕保持自然弯曲,以提供力量。
手臂速度:快速且精准地向对手挥动左臂。
2. 抓球动作
抓住球:使用手指抓握球,确保手指稳固而灵活。
调整位置:根据球的位置调整手的位置,使球在手中更加稳定。
挥动手臂:快速挥动左臂,同时用力抓握球,使其在空中形成一个弧形。
3. 网口动作
移动手臂:迅速移动左手臂到网口附近,确保击球点正确。
发力击球:用力挥动左臂,击打球进入对方场地。
扣发球是一项技术要求较高的技能,需要玩家具备良好的手眼协调能力和对球的控制能力,通过以上图解,我们可以清晰地看到扣发球的动作步骤,帮助玩家更好地掌握这项技能,希望本文能为排球爱好者提供一些有用的指导和建议。
还没有评论,来说两句吧...