九游网站登录|排球大力跳飘发球技巧图解528.a404b405c408fgy.415dsfds

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九游会123 2025-03-12 J9九游会 6 次浏览 0个评论

本文目录导读:

  1. 发球技术图解
  2. 实战演练

《排球大力跳飘发球技巧图解》

排球是一种团队运动,它需要球员有良好的身体素质和战术意识,发球技术是比赛中的重要环节之一,掌握正确的发球技巧可以提高球队的进攻效率,本文将介绍排球大力跳飘发球的技术图解。

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发球技术图解

1、发球准备姿势:站在对方场地的三分线上,双脚与肩同宽,保持身体直立,双手持球,手心朝上,手腕向前伸展,掌心向外张开,手指并拢成拳头。

2、发球动作:从准备姿势开始,快速移动脚步,使身体重心前移,同时用脚尖顶住地面,形成一个向上的弧线,然后迅速释放手中的球,让球飞出。

3、跳飘动作:在抛球的同时,用脚后跟蹬地,使身体产生向上冲力,同时身体向后倾倒,形成一个向下的弧线,让球飞出。

4、大力跳飘发球技巧:在跳跃时,用脚尖蹬地,同时用脚跟蹬地,形成一个向上的弧线,然后迅速释放手中的球,让球飞出,在这个过程中,要尽量保证球的飞行速度和高度,同时还要控制好球的路线和角度。

实战演练

在进行实际训练时,可以通过观看视频、模拟比赛等方式来学习和练习发球技术,也可以通过与其他队员一起进行训练,互相学习和交流,提高自己的发球技巧。

掌握排球大力跳飘发球技巧需要耐心和实践,通过不断的练习和学习,可以提高自己的发球技术和比赛能力,希望本文能够帮助大家更好地掌握排球发球技巧。

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