本文目录导读：

1. 一、基本发球姿势
2. 二、技术动作
3. 三、注意事项
4. 四、实战演练

篮球4号位发球技巧视频教程（全攻略）

在篮球比赛中，4号位（通常是得分后卫）是球队的进攻核心之一，他们负责将球传到队友的空位上，为球队创造得分机会，掌握4号位发球技巧对于提升球队的整体实力至关重要，下面是一个关于篮球4号位发球技巧的详细讲解和视频教程。

一、基本发球姿势

1、站姿：站立时，双脚分开与肩同宽，身体略向前倾，双手自然放在身体两侧。

2、手腕动作：手腕放松，保持微张，这样可以增加发球的力量。

3、手臂伸展：两臂伸直，手心向下，手指指向对方的篮筐方向。

二、技术动作

点球发球

1、启动：快速向对方的篮筐发起进攻，同时用脚掌蹬地，加速前进。

2、起跳：突然向上弹跳，让身体形成一个大弧度的抛物线。

3、击球：利用速度和力量，从空中击打球。

网前发球

1、启动：快速向对方的篮筐发起进攻，同时用脚掌蹬地，加速前进。

2、起跳：突然向上弹跳，让身体形成一个小弧度的抛物线。

3、击球：利用速度和力量，从空中击打球，并尽可能地靠近篮筐，以提高命中率。

三、注意事项

1、控制速度：在传球过程中，尽量保持匀速，避免过快或过慢。

2、控制力度：根据对手的防守情况调整力度，确保传球顺利且有效。

3、预判对方：在传球之前，要预判对手的防守位置，提前做好准备。

4、灵活变通：在比赛进行中，可以根据对手的策略和情况变化，灵活调整发球方式。

四、实战演练

通过观看高质量的篮球教学视频，反复练习和模仿，可以帮助你更好地掌握4号位发球技巧，还可以参加一些专业的篮球训练课程，由经验丰富的教练指导。

4号位发球技巧需要通过不断练习和学习来提升，只有掌握了正确的发球技巧，才能在比赛中发挥出最佳状态，帮助球队取得胜利，希望这个指南能对你有所帮助！