本文目录导读：

1. 1. 球的旋转
2. 2. 均匀的抛物线
3. 3. 持球的手臂动作
4. 4. 转体和移动
5. 5. 注意事项

【篮球基本功发球技巧口诀】

在篮球比赛中，发球是一项至关重要的技术，正确的发球不仅能够帮助球队迅速得分，还能为战术提供支持，下面是一些基本的发球技巧及其口诀，希望能帮助你提高发球能力。

球的旋转

旋转角度：投篮时应该将球旋转到45度到60度之间。

旋转速度：旋转的速度要快，以确保球可以快速离开手心并进入空中。

均匀的抛物线

力度：用力均匀地将球投出，不要过于急促或缓慢。

高度：将球投得略高一点，这样可以让球在空中停留的时间更长，更容易被防守者接住。

持球的手臂动作

握球：保持手心向下，掌心向后，拇指放在球面上。

挥臂：手臂自然弯曲，用力量将球向上挥出。

转体和移动

转体：身体在垂直方向上做小幅度的旋转，以便更好地控制球的方向和速度。

移动：在转体的同时，适当调整身体的位置，使其与篮球形成合适的角度。

注意事项

防反弹：避免球反弹回来，以免影响进攻。

观察对手：在投篮前，尽量观察对手的位置和防守策略，以便做出最佳的反应。

1、旋转角度：45°到60°

2、旋转速度：快速且有力

3、均勻的抛物线：略高一些

4、持球的手臂动作：手掌向下，拇指在球面上

5、挥臂：自然弯曲，用力挥出

6、转体和移动：身体旋转，配合手臂动作

7、注意事项：防反弹，观察对手

通过不断练习和实践，你可以逐渐掌握篮球的基本发球技巧，正确的发球不仅需要技术和耐心，还需要对比赛的节奏有很好的理解，祝你在篮球比赛中取得好成绩！