在足球场上，发球是一项关键的技能，对于那些不熟悉足球的人士来说，发球可能显得有些神秘和复杂，通过一些基本的训练和技巧，任何人都可以掌握这项技能，以下是一些简单易行的发球技巧，可以帮助不懂球的胖子提高自己的发球水平。

1. 准备阶段

热身：在正式比赛前进行充分的热身运动，包括跳跃、跑步和伸展。

准备姿势：双脚并拢站立，身体直立，双手自然垂放在身体两侧，保持放松。

2. 基本动作

持拍：使用适合自己的手握拍子，并保持手臂和肩膀的平衡。

手腕转动：将手腕转动到适当的角度，以适应不同的击球方向和力度。

3. 拍击技术

挥拍：用手指控制拍面，使拍面与球接触的位置正确。

旋转拍面：随着球的速度变化，调整拍面的旋转角度，以适应不同速度的球。

4. 发球距离

距离：根据需要调整发球的距离，长传或远射需要更大的距离，而短传则需要较小的距离。

角度：调整球的飞行路径，使其达到所需的飞越高度和角度。

5. 精确度

精确性：练习精确的发球，确保每发一球都能命中目标位置。

灵活性：学会根据球速和场地情况进行灵活的发球。

6. 实践和反馈

实践：多练习发球，直到熟练掌握。

反馈：请教练或其他专业人士对你的发球进行指导和评估。

7. 健康和安全

适度：避免过度练习导致受伤。

休息：保证充足的睡眠和适当的休息时间。

通过以上步骤和技巧的实践，不懂球的胖子也可以逐渐提高自己的发球能力，最重要的是不断努力和学习，只有不断进步才能成为真正的优秀球员。