本文目录导读：

1. 1. 准备动作
2. 2. 发球动作
3. 3. 注意事项
4. 1. 准备动作
5. 2. 发球动作
6. 3. 注意事项

正反手挑球发球技巧图解

在乒乓球比赛中，挑球发球是一种常见的技术，它不仅考验选手的身体素质和心理状态，还要求他们具有较高的反应速度，下面我将为大家详细讲解正反手挑球发球的技巧。

一、正手挑球发球技巧

准备动作

站位：站在网前，与对手保持一定距离，一般在1米到1.5米之间。

身体调整：保持背部挺直，肩部放松，腰部略向后仰。

手臂调整：右手持拍，左手托球，手腕微曲，手指自然弯曲，以减少对肩膀的压力。

脚法准备：左脚向前迈出一步，右脚向后迈一步，同时左脚向前移动，右脚向后移动，形成一个小的三角形。

发球动作

击球点选择：在球台的中心线附近选择一个合适的击球点，通常选择在10厘米左右的位置。

挥拍方式：左手握拍，右手托球，手腕微曲，手指自然弯曲，以减少对肩膀的压力。

击球力度：用力向上抛起球，使球达到一定的高度，以便更好地控制球的落点。

击球路线：用短而有力的弧线击球，以避免直接接触对手。

注意事项

旋转：在打正手挑球时，应尽量保持球有一定的旋转，这样可以增加球的难度。

加速：在打正手挑球时，应尽可能快速地旋转球，以提高球的落点。

控制：在打正手挑球时，应尽量控制好球的落点，不要让球飞出边线。

二、反手挑球发球技巧

准备动作

站位：站在网前，与对手保持一定距离，一般在1米到1.5米之间。

身体调整：保持背部挺直，肩部放松，腰部略向后仰。

手臂调整：右手持拍，左手托球，手腕微曲，手指自然弯曲，以减少对肩膀的压力。

脚法准备：左脚向前迈出一步，右脚向后迈一步，同时左脚向前移动，右脚向后移动，形成一个小的三角形。

发球动作

击球点选择：在球台的中心线附近选择一个合适的击球点，通常选择在10厘米左右的位置。

挥拍方式：左手握拍，右手托球，手腕微曲，手指自然弯曲，以减少对肩膀的压力。

击球力度：用力向上抛起球，使球达到一定的高度，以便更好地控制球的落点。

击球路线：用短而有力的弧线击球，以避免直接接触对手。

注意事项

旋转：在打反手挑球时，应尽量保持球有一定的旋转，这样可以增加球的难度。

加速：在打反手挑球时，应尽可能快速地旋转球，以提高球的落点。

控制：在打反手挑球时，应尽量控制好球的落点，不要让球飞出边线。

正反手挑球发球是一项需要高超身体素质和心理状态的技术，但只要掌握正确的技巧，就能在比赛中取得不错的成绩，希望本文能帮助大家更好地理解正反手挑球发球的技巧。