本文目录导读:
白小打篮球发球技巧教案
教学目标:
1、掌握基本的发球动作。
2、培养良好的发球姿势和节奏感。
3、提升学生的投篮命中率。
教具准备:
- 篮球
- 球网
- 桌子或垫子
- 视频或投影仪(可选)
教学过程:
一、热身活动
1、跳绳:5分钟,增加心肺功能。
2、拍球:10分钟,提高身体协调性和耐力。
二、教学视频与讲解
播放篮球发球技巧的教学视频,重点讲解发球的动作要领,包括手的位置、脚的位置、手臂的摆动等。
三、示范与讲解
1、发球步骤:
- 距离球员约1米远,站直,双脚并拢,双臂自然下垂,手掌向前伸展。
- 手掌轻轻触碰网面,然后迅速将球抛出,同时用另一只手控制好球的方向。
- 注意保持手腕的稳定,不要突然用力,以免击中对方防守队员。
2、发球节奏:
- 发球时应该有节奏感,不可过于急促或拖沓。
- 随着距离的拉近,发球的速度应逐渐加快。
四、分组练习
将学生分成若干小组,每组推荐一名发球高手进行示范,并指导其他小组学习正确的发球方法。
五、比赛
1、规则说明:制定比赛规则,如发球顺序、得分标准等。
2、比赛开始:由发球高手开始发球,其他学生接发球并进行投篮,进球者得分。
3、评分:根据得分和投篮质量进行评分,评选出最佳发球手和优秀表现小组。
六、总结与反思
- 对本次教学活动进行总结,强调发球的重要性及其对比赛的影响。
- 强调学生在日常训练中的应用,鼓励他们将所学技能运用到实际比赛中。
七、作业
- 完成一份关于篮球发球技巧的学习笔记。
- 为下一次教学活动准备新的教学材料。
通过上述教学环节,旨在帮助学生掌握基本的篮球发球技巧,提升他们的运动能力和团队合作精神。
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