本文目录导读：

1. 发球技巧
2. 接球技巧

老詹发球传球技巧图解

老詹的发球和传球技巧解析

老詹，一个在NBA历史上以超高的得分能力和精准的传球著称的球员，他的发球和传球技术，不仅帮助他成为了一个不可小觑的进攻核心，也成为了球迷们津津乐道的话题，本文将从老詹的发球和传球技巧入手，为读者提供详细的图解。

发球技巧

1、准备动作：

- 坐位，身体稍微前倾，两腿并拢。

- 手臂自然下垂，掌心向上，指向篮球。

- 眼睛看向篮筐，保持眼神专注。

2、挥拍：

- 在准备动作中，慢慢抬腕，使手臂达到最大张开度。

- 挥拍时，手腕不要过度弯曲或伸直，要保持一定的弧度。

- 使用力量和速度，让球弹出篮筐。

3、调整角度：

- 发球时，要根据球的状态进行适当调整，确保球能准确地落在篮筐里。

- 可以使用身体的力量和技巧来调整球的角度。

4、释放技巧：

- 发球后，要快速释放，使球飞向篮筐。

- 释放时，手腕不要过快或过慢，要保证球能够顺利飞行。

接球技巧

1、姿势：

- 面对篮筐，双手握紧篮球，手指朝外。

- 手指可以稍向前伸展，以便更好地控制篮球。

2、接球动作：

- 眼睛看向篮筐，保持视线稳定。

- 将球平稳地接住，不要急着用手去抓，以免破坏球的轨迹。

3、旋转：

- 接球时，要注意球的旋转方向，避免被对方抢断。

- 可以通过手部的动作和脚部的配合来改变球的旋转方向。

4、落地：

- 接球后，要迅速地落地，但不要过于急促。

- 地面要柔软，有助于保护篮球和自己。

老詹的发球和传球技巧，不仅是他在场上发挥的重要因素，也是他对比赛胜利的关键，通过学习老詹的技术，我们可以提高自己的投篮和传球能力，更好地适应不同的比赛环境，希望这篇文章能帮助你更好地理解老詹的发球和传球技巧，享受篮球的乐趣。