排球公共课发球技巧图解

排球运动是一项集团队协作、技术与战术于一体的项目，发球作为排球比赛中至关重要的环节之一，掌握好发球的技巧可以提高球队的整体得分和竞争力，本文将通过图文并茂的方式，详细讲解排球发球的基本技巧。

发球基本概念

发球是一种体育动作，用于向对方场地抛掷一个足球或排球，它分为正手发球、反手发球、平发球和高发球等多种类型，不同的发球方式适用于不同的防守情况和比赛策略。

正手发球

1、准备姿势：

- 站在场地中央，两脚前后分开约3米。

- 保持身体直立，双手握拍，手指弯曲成四指张开的“V”形。

2、击球位置：

- 在拍子中心，靠近肩部的位置击球。

3、挥拍方法：

- 挥动双臂，使拍子从左到右快速旋转。

- 当拍子旋转至适当角度时，击球。

4、调整力度：

- 根据对方球员的站位和防守情况，适当调整力度。

5、控制落点：

- 尽量控制球的落点，使其落在对方防守范围之外。

反手发球

1、准备姿势：

- 同样站立在场地中央，两脚前后分开约3米。

- 右手握拍，左手放在身体前侧。

2、击球位置：

- 在拍子中心，靠近肩膀的位置击球。

3、挥拍方法：

- 挥动双臂，使拍子从左到右快速旋转。

- 当拍子旋转至适当角度时，击球。

4、调整力度：

- 根据对方球员的站位和防守情况，适当调整力度。

5、控制落点：

- 尽量控制球的落点，使其落在对方防守范围之外。

平发球

1、准备姿势：

- 同样站立在场地中央，两脚前后分开约3米。

- 右手握拍，左手放在身体前侧。

2、击球位置：

- 在拍子中心，靠近肩膀的位置击球。

3、挥拍方法：

- 挥动双臂，使拍子从左到右快速旋转。

- 当拍子旋转至适当角度时，击球。

4、调整力度：

- 根据对方球员的站位和防守情况，适当调整力度。

5、控制落点：

- 尽量控制球的落点，使其落在对方防守范围之外。

高发球

1、准备姿势：

- 同样站立在场地中央，两脚前后分开约3米。

- 右手握拍，左手放在身体前侧。

2、击球位置：

- 在拍子中心，靠近肩膀的位置击球。

3、挥拍方法：

- 挥动双臂，使拍子从左到右快速旋转。

- 当拍子旋转至适当角度时，击球。

4、调整力度：

- 根据对方球员的站位和防守情况，适当调整力度。

5、控制落点：

- 尽量控制球的落点，使其落在对方防守范围之外。

发球技巧对于排球运动员来说至关重要，通过反复练习和实践，每个运动员都可以逐渐掌握各种发球方式，并根据比赛的具体情况进行灵活运用，希望这篇文章能帮助你更好地理解排球发球的基本技巧。