本文目录导读：

1. 接发球避挑球技巧图解

接发球避挑球技巧图解

在乒乓球比赛中，接发球是每局比赛中的关键环节，面对对手的挑球，正确的避让方法可以有效提高接发球的质量和成功率，本文将通过图表的形式，详细介绍接发球时如何避免被对手的挑球击中。

1. 挑球的基本概念

挑球：乒乓球比赛中，球员通过手臂或手腕的力量来施加向上的力，从而使乒乓球飞出并形成一个弧线。

侧身挑球：当对手向前移动时，球员侧身挥拍以躲避挑球。

2. 避免侧身挑球的方法

提前准备：在接发球前，先做好侧身挥拍的准备动作，比如握拍、伸臂等，这样可以减少被挑球击中的几率。

调整握拍位置：如果使用的是握拍器，可以尝试将握拍器稍微向上倾斜一些，以减少被挑球击中的概率。

调整挥拍力度：避免过大力挥拍，以免破坏球的弧线，增加被挑球击中的风险。

3. 避免直板挑球的方法

保持身体平衡：在接发球时，要保持身体平衡，避免突然加速或者减速，这会增加被挑球击中的可能性。

控制挥拍速度：不要过于快速地挥拍，以免破坏球的弧线，增加被挑球击中的风险。

调整挥拍角度：尽量避免直接面对挑球的方向，可以通过改变挥拍的角度来减少被挑球击中的机会。

4. 避免反手挑球的方法

提前准备：在接发球前，先做好反手挥拍的准备动作，比如握拍、伸臂等，这样可以减少被挑球击中的几率。

调整握拍位置：如果使用的是握拍器，可以尝试将握拍器稍微向下倾斜一些，以减少被挑球击中的概率。

调整挥拍力度：避免过大力挥拍，以免破坏球的弧线，增加被挑球击中的风险。

图解示例

| 步骤 | 方法 |
| :--: | :--: |
| 前提准备 | 练习侧身挥拍 |
| 调整握拍位置 | 尝试向上倾斜握拍器 |
| 调整挥拍力度 | 控制挥拍速度 |
| 调整挥拍角度 | 改变挥拍方向 |
图解：在乒乓球比赛中，正确避让挑球需要提前做好准备，调整握拍位置和挥拍力度，以及改变挥拍角度，以减少被挑球击中的机会。