本文目录导读：

1. 1. 基本姿势
2. 2. 发球力量
3. 3. 发球角度
4. 4. 发球技术
5. 1. 基本姿势
6. 2. 杀球力量
7. 3. 杀球角度
8. 4. 杀球技术

排球发球杀球技巧图解视频

在排球比赛中，发球和杀球是决定比赛胜负的关键因素，掌握这些技巧不仅能够提高个人得分，还能增加队伍的竞争力，本文将通过图文并茂的方式，详细介绍排球发球和杀球的基本技巧。

发球技巧

基本姿势

站姿：保持身体直立，双脚并拢站立，脚尖稍微分开。

手臂：双手自然下垂，掌心向外，手腕弯曲成90度。

发球力量

力度：以拳头的力量向空中用力推球。

速度：尽可能快地发出，避免拖泥带水。

发球角度

正手发球：从右肩到左肩的角度进行发球。

反手发球：从左肩到右肩的角度进行发球。

发球技术

旋转：发球时可以有轻微的旋转（约45°）。

弧线：发球时要形成弧线，这样能够更有效地击中对方的网口。

杀球技巧

基本姿势

站姿：与发球类似，保持身体直立，双脚并拢站立，脚尖稍微分开。

手臂：双手自然下垂，掌心向外，手腕弯曲成90度。

杀球力量

力量：以拳头的力量向空中用力推球，同时需要有一定的速度。

旋转：杀球时可以有轻微的旋转（约45°）。

杀球角度

正面杀球：从右肩膀到左肩膀的角度进行杀球。

反面杀球：从左肩膀到右肩膀的角度进行杀球。

杀球技术

控制：杀球时要控制好节奏，尽量保持稳定的节奏。

弹跳：杀球时要弹跳起来，这样能够更好地打中对方的防守区。

在排球比赛中，发球和杀球是关键的技术，通过掌握这些基本技巧，可以提高自己的得分能力，增加队伍的竞争力，希望这篇文章能帮助你更好地理解排球发球和杀球的基本技巧，并在实际比赛中发挥出最佳表现。