本文目录导读：

1. 1. 基础发球技巧
2. 2. 复杂发球技巧
3. 3. 视频教程推荐

【教练球发球技巧视频教程】

在篮球比赛中，发球是球员投篮的关键环节之一，掌握正确的发球技巧不仅能提高球队的进攻效率，还能增强个人信心和心理素质，下面将为你介绍一些常见的发球技术，并附上详细的视频教程。

基础发球技巧

正手发球（Side-Side）

动作要点：用右手持球，手臂向前伸直，手腕弯曲，身体向左侧倾斜。

出手方式：从腰部开始，通过肩部的力量推动球向上抛出，同时头部要保持低姿态。

注意事项：发球时要注意控制速度和力度，避免过快或过慢。

反手发球（Backhand）

动作要点：用左手持球，手臂向前伸直，手腕弯曲，身体向右侧倾斜。

出手方式：从腰部开始，通过肩部的力量推动球向上抛出，同时头部要保持低姿态。

注意事项：发球时要注意控制速度和力度，避免过快或过慢。

复杂发球技巧

高远发球（High-Angle）

动作要点：使用较短的弧线，手臂向外张开，手腕弯曲，身体向后倾斜。

出手方式：从腰部开始，通过肩部的力量推动球向上抛出，同时头部要保持低姿态。

注意事项：发球时要注意控制速度和力度，避免过快或过慢。

直接发球（Direct Throw）

动作要点：用双手持球，手臂向前伸直，手腕弯曲，身体向后倾斜。

出手方式：直接从腰部开始，通过肩部的力量推动球向上抛出，同时头部要保持低姿态。

注意事项：发球时要注意控制速度和力度，避免过快或过慢。

视频教程推荐

如果你还没有找到合适的视频教程，可以尝试以下几款平台：

YouTube：有许多优质的篮球教学视频，如“NBA Live”、“Basketball Academy”等。

B站：B站上也有许多篮球相关的视频，包括教练的指导。

腾讯视频：腾讯视频也提供了很多篮球教学资源，如“NBA Live”、“Cuba Basketball”等。

发球是一项需要练习和实践的技术，通过不断练习和观看视频教程，你可以逐渐提高自己的发球水平，良好的发球技巧不仅对个人能力有提升，也是团队合作中不可或缺的一部分，祝你在篮球训练中取得优异成绩！