本文目录导读：

1. 排球小孩子发球技巧图解

排球小孩子发球技巧图解

小宝贝们，快来学习排球发球技巧吧！

在运动场上，排球是一项充满挑战和乐趣的运动，无论是初学者还是有一定基础的小朋友，都会遇到各种各样的难题，只要掌握了正确的发球技巧，就能让比赛更加顺利，赢得更多的分数，我们就来一起学习一下排球小孩子发球的基本技巧。

一、发球的基本概念

我们需要了解什么是发球？发球是指运动员将球从场地外的任意位置发到场地内的动作，它需要有一定的力量、速度和准确性，以确保球能够准确地到达对方的位置。

二、发球的动作要点

1、准备姿势：面对网前时，身体要保持直立，两脚与肩同宽，膝盖微微弯曲；面对网后时，两脚分开约1米，重心稍前移。

2、握拍方式：使用双手握拍，掌心向上，拇指和食指放在拍面上。

3、击球时机：当对手发出球时，快速伸出食指，用手指顶住球，然后用力向前方推出。

4、击球角度：击球的角度应该在20度至30度之间，这个角度既能让球飞得高又不容易被接住。

5、挥拍的力量：力度适中，不要过于猛烈或过于柔和，以免打坏拍子。

三、练习方法

1、模仿教练：找到一位专业的教练，跟着他的示范进行练习。

2、多练少错：刚开始时，可以多尝试不同的发球方式，找出自己的弱点并加以改进。

3、观看录像：观看一些高水平的球员发球视频，从中学习他们的技术和动作。

4、加入团队：和同伴一起练习，互相帮助，共同进步。

四、注意事项

1、身体协调性：发球不仅要求力量，还需要良好的身体协调性，否则容易出界或打翻拍子。

2、耐心与坚持：学习一项新的技能需要时间和耐心，不能急于求成。

3、安全第一：在训练过程中，要注意自身的安全，避免受伤。

通过以上步骤，你可以逐步掌握排球发球的基本技巧，每个人都有自己的节奏和方法，关键是要找到最适合自己的节奏，并持之以恒地练习，祝你早日成为一名优秀的排球运动员！

这篇文章介绍了排球小孩子发球的基本技巧，包括基本概念、动作要点、练习方法以及注意事项，通过这些信息，你可以为你的孩子们提供指导和支持，让他们在运动场上取得更好的成绩。