新报告出炉：2025全球最幸福的20个国家

九游会123 2025-04-06 九游娱乐JIUYOU 4 次浏览 0个评论

新报告出炉：2025 全球最幸福的 20 个国家

芬兰连续第八年蝉联全球最幸福的国家，美国的排名则跌至新低。报告还揭示了更多关于全球幸福感与福祉现状的信息。

芬兰稳如磐石。《2025 年世界幸福报告》（World Happiness Report）发布后，这个北欧国家再度为福祉树立了黄金标准，连续第八年被评为全球最幸福的国家。

但并非所有国家都对排名结果感到欣喜。美国的排名跌至新低，滑落至第 24，创下自 2012 年《世界幸福报告》首次发布以来的最差排名。

这份年度报告对全球 140 多个国家和地区的幸福程度进行排名，参考了包括盖洛普世界民意调查（Gallup World Poll）在内的多项数据来源，考量的因素包括社会支持、健康预期寿命、廉洁、慷慨程度等。报告每年发布一次，以纪念 " 国际幸福日 "（International Day of Happiness）。

今年排名前十的国家与 2019 至 2024 年这六年的排名类似，多个北欧国家依然领先。丹麦继续位列第二，其后依次是冰岛（第三）和瑞典（第四）。挪威排名第七。

阿富汗再次成为全球最不幸福的国家，排名依旧垫底。塞拉利昂和黎巴嫩也在倒数之列。

芬兰：全球最幸福的国家

芬兰的幸福秘诀是什么？芬兰国家旅游局（Visit Finland）国际市场部高级总监 Heli Jimenez 在一份声明中给出了答案：" 我们关心社会需求，重视群体归属感，这是我们民族性格中不可或缺的一部分，也是创造力的源泉。"

芬兰的桑拿文化深入人心。图为一座漂浮桑拿房。图片来源：JUHO KUVA / VISIT FINLAND

高幸福感的推手还包括强大的社会福利体系以及与自然的紧密联系。桑拿文化也起到了积极作用：近 90% 的芬兰人每周都会蒸桑拿。此外，芬兰风气清廉，拥有优质的教育和一流的医疗服务，崇尚生活与工作的平衡，反对一味忙碌。

芬兰独特的 " 西苏 "（Sisu）理念同样发挥了重要作用，这种精神融合了坚忍、决心和内在力量。

尽管芬兰及其他北欧国家以长夜漫漫的寒冬著称，但夏季的漫长白昼能够很好地弥补这一点。此外，报告指出，天气的影响并没有外界以为的那么大：" 天气变化对幸福感的影响较小，人们的心理预期和季节模式才会影响幸福感。例如，和温带地区居民相比，热带地区居民通常在冬季更幸福，但在春季幸福感就没那么高。"

美国排名跌至新低

2024 年，美国的幸福程度的排名为第 23，2025 年再度下滑，跌至第 24。背后的主要原因在于年轻一代的幸福感跌至前所未有的水平。

这一现象受许多因素影响，独自用餐便是其一。根据美国劳工统计局（Bureau of Labor Statistics）的数据，2023 年，四分之一的美国人前一天的一日三餐都是独自用餐，这一比例自 2003 年以来增长了 53%。" 在各个年龄段，独自用餐的现象都变得更加普遍，但年轻人尤甚。" 报告写道。

外，报告还提到 " 绝望死 "（deaths of despair）现象，在美国年轻人当中尤为突出。他们感到自己得到的社会支持较少，对自身生活质量也没那么乐观。相比之下，年长的美国人的感受倒是没那么糟糕。在 60 岁以上人群的幸福感排名中，美国位列第 10。（全球 60 岁以上人群幸福感最高的国家是丹麦。）

幸福感上升的国家

美国的幸福感难以维系，其他一些国家的排名则在上升。今年，拉丁美洲首次有两个国家跻身前十：哥斯达黎加排名第六，墨西哥排名第十。

此外，立陶宛（第 16）、斯洛文尼亚（第 19）和捷克（第 20）的排名不断上升，标志着欧洲幸福感格局日渐变化。

幸福感趋势

今年的报告还揭示了影响全球幸福感的一些主要趋势，包括社会信任的力量，以及一起用餐带来的意想不到的影响。此外，全球孤独感蔓延令人担忧，尤其是在年轻群体中。

报告显示，2023 年，全球 19% 的年轻人表示没有任何可以依靠的社会支持，较 2006 年上升了 39%。报告作者认为，在美国和部分欧洲国家，这一现象可能与政治极化有关。

报告指出，" 分享即关爱 "，和他人一起进餐也可以增强幸福感。" 分享餐食是衡量主观幸福感的一个重要指标，不亚于收入和失业指标。" 报告作者写道，" 经常与他人一起用餐的人，对生活的满意度更高，态度更积极，消极程度更低。这一现象适用于不同年龄、性别、国家、文化和地区。"

慈善捐赠也是分享即关爱的一种体现方式。报告写道：" 人们常说‘金钱买不到幸福’，但在 Happier Lives Institute，我们不完全认同这种说法，且对此有自己独特的见解。我们的研究表明，金钱可以为他人带来幸福。" 报告还指出，一些慈善机构在提升幸福感方面优于其他慈善机构，并深入探讨了哪些慈善机构能 " 让每一美元创造出最大的幸福感 "。

不过，你也没必要为了得到幸福而一味撒钱。报告强调，如果有更多人 " 捐款、做志愿服务或帮助陌生人 "，幸福感就会随之上升。

以下是 2025 年全球最幸福国家前 20 名。

完整报告链接：https://worldhappiness.report/