本文目录导读：

1. 前手发球
2. 反手发球
3. 扣杀发球
4. 斜线发球
5. 侧身发球
6. 高球发球
7. 远台发球

排球发球技巧图解法

前手发球

1、抛球姿势：

- 两脚并拢站立，膝盖微弯。

- 手掌向上自然张开，手指与手掌呈45度角。

- 推球的手指向前方，手腕部向下，肘部弯曲。

2、转体：

- 向前移动脚步，身体向后转体约90度，同时保持手臂和身体的平衡。

3、发球：

- 按住球拍，用推杆的力量将球从手中抛出。

反手发球

1、抛球姿势：

- 两脚分开站立，膝盖微弯。

- 手掌向上自然张开，手指与手掌呈45度角。

- 推球的手指向后方，手腕部向下，肘部弯曲。

2、转体：

- 向前移动脚步，身体向后转体约90度，同时保持手臂和身体的平衡。

3、发球：

- 按住球拍，用推杆的力量将球从手中抛出。

扣杀发球

1、抛球姿势：

- 两脚并拢站立，膝盖微弯。

- 手掌向上自然张开，手指与手掌呈45度角。

- 推球的手指向前方，手腕部向下，肘部弯曲。

2、转体：

- 向前移动脚步，身体向后转体约90度，同时保持手臂和身体的平衡。

3、发球：

- 按住球拍，用推杆的力量将球从手中抛出，并进行扣杀动作。

斜线发球

1、抛球姿势：

- 两脚并拢站立，膝盖微弯。

- 手掌向上自然张开，手指与手掌呈45度角。

- 推球的手指向后方，手腕部向下，肘部弯曲。

2、转体：

- 向前移动脚步，身体向后转体约90度，同时保持手臂和身体的平衡。

3、发球：

- 按住球拍，用推杆的力量将球从手中抛出，并进行斜线动作。

侧身发球

1、抛球姿势：

- 两脚并拢站立，膝盖微弯。

- 手掌向上自然张开，手指与手掌呈45度角。

- 推球的手指向前方，手腕部向下，肘部弯曲。

2、转体：

- 向前移动脚步，身体向后转体约90度，同时保持手臂和身体的平衡。

3、发球：

- 按住球拍，用推杆的力量将球从手中抛出，并进行侧身动作。

高球发球

1、抛球姿势：

- 两脚并拢站立，膝盖微弯。

- 手掌向上自然张开，手指与手掌呈45度角。

- 推球的手指向前方，手腕部向下，肘部弯曲。

2、转体：

- 向前移动脚步，身体向后转体约90度，同时保持手臂和身体的平衡。

3、发球：

- 按住球拍，用推杆的力量将球从手中抛出，并进行高球动作。

远台发球

1、抛球姿势：

- 两脚并拢站立，膝盖微弯。

- 手掌向上自然张开，手指与手掌呈45度角。

- 推球的手指向前方，手腕部向下，肘部弯曲。

2、转体：

- 向前移动脚步，身体向后转体约90度，同时保持手臂和身体的平衡。

3、发球：

- 按住球拍，用推杆的力量将球从手中抛出，并进行远台动作。