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九游会123 2025-02-07 九游J9 16 次浏览 0个评论

本文目录导读:

  1. 轻松掌握乒乓球常用发球技巧

轻松掌握乒乓球常用发球技巧

在乒乓球比赛中,发球不仅是赢得比赛的关键因素之一,也是提高技术水平的重要手段,本文将从不同的发球类型和特点出发,为大家提供一些实用的乒乓球发球技巧。

一、基本发球技巧

1、正手发球

准备姿势:身体直立,双脚分开与肩同宽,双臂自然下垂。

挥拍动作:右手持拍,左手握拍柄,手指并拢,掌心向上,手腕略弯,拍面稍微向左倾斜,身体重心前倾。

发球时机:当对手处于落点附近时,轻轻按下拍底,快速向上抛出。

2、反手发球

准备姿势:同样,身体直立,双脚分开与肩同宽,双臂自然下垂。

挥拍动作:左手持拍,右手握拍柄,手指并拢,掌心向下,手腕略弯,拍面稍微向右倾斜,身体重心后倾。

发球时机:当对手处于落点附近时,轻轻按下拍底,快速向上抛出。

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3、削球发球

准备姿势:双手持拍,手掌向外张开,手指并拢,掌心向上,手腕略弯,拍面略微向左倾斜,身体重心前倾。

挥拍动作:右手持拍,左手握拍柄,手指并拢,掌心向下,手腕略弯,拍面略微向右倾斜,身体重心后倾。

发球时机:当对手处于落点附近时,轻轻按下拍底,快速向上抛出,同时用手臂迅速旋转拍面,形成削球的动作。

4、平击发球

准备姿势:双手持拍,手掌向外张开,手指并拢,掌心向上,手腕略弯,拍面略微向左倾斜,身体重心前倾。

挥拍动作:右手持拍,左手握拍柄,手指并拢,掌心向下,手腕略弯,拍面略微向右倾斜,身体重心后倾。

发球时机:当对手处于落点附近时,轻轻按下拍底,快速向上抛出,同时用手臂迅速旋转拍面,形成平击的动作。

二、高级发球技巧

1、交叉发球

准备姿势:双手持拍,手掌向外张开,手指并拢,掌心向上,手腕略弯,拍面略微向左倾斜,身体重心前倾。

挥拍动作:右手持拍,左手握拍柄,手指并拢,掌心向下,手腕略弯,拍面略微向右倾斜,身体重心后倾。

发球时机:当对手处于落点附近时,轻轻按下拍底,快速向上抛出,同时用手臂迅速旋转拍面,形成交叉发球的动作。

2、侧身发球

准备姿势:双手持拍,手掌向外张开,手指并拢,掌心向上,手腕略弯,拍面略微向左倾斜,身体重心前倾。

挥拍动作:右手持拍,左手握拍柄,手指并拢,掌心向下,手腕略弯,拍面略微向右倾斜,身体重心后倾。

发球时机:当对手处于落点附近时,轻轻按下拍底,快速向上抛出,同时用手臂迅速旋转拍面,形成侧身发球的动作。

3、斜线发球

准备姿势:双手持拍,手掌向外张开,手指并拢,掌心向上,手腕略弯,拍面略微向左倾斜,身体重心前倾。

挥拍动作:右手持拍,左手握拍柄,手指并拢,掌心向下,手腕略弯,拍面略微向右倾斜,身体重心后倾。

发球时机:当对手处于落点附近时,轻轻按下拍底,快速向上抛出,同时用手臂迅速旋转拍面,形成斜线发球的动作。

通过上述发球技巧的学习和实践,可以大大提高乒乓球选手的发球能力,从而在比赛中取得更好的成绩,希望这篇文章能对大家有所帮助!

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