】：深入浅出：发球排球技巧教学之“不抛球”法

在排球比赛中，发球是一项非常重要的技术，它直接决定了比赛的胜负，在实际训练中，很多教练和运动员往往忽视了发球这一环节的重要性，而是过于注重扣杀、快攻等其他技能的练习，导致发球能力的提升不理想，本文将介绍一种全新的发球技巧教学方法——“不抛球”法，旨在通过改变传统的发球方式，提高发球质量。

我们要明确什么是“不抛球”法？就是不使用球网作为发球工具，而是在场地上进行发球，这种方法的核心理念是让球员利用场地的障碍物（如垫子、墙等）来辅助发球，从而达到更精确、更稳定的效果。

我们来看看如何使用这个方法进行发球练习，我们需要选择合适的场地，确保场地平整且无障碍物，我们可以尝试不同的发球角度和路线，以熟悉场地的布局和障碍物的反应，在每次发球时，我们要注意观察自己的身体位置和动作，确保动作协调、准确。

除了发球，我们在训练过程中还可以结合其他技巧一起练习，我们可以学习侧身发球、高远发球、弧线发球等，以全面提高发球的能力，我们也需要注重发球后的回球练习，以确保发球后的防守效果。

我们还需要注意的是，发球是一个需要耐心和练习的过程，在开始练习之前，我们应该制定详细的计划，包括发球次数、难度和时间安排，在练习过程中，我们应该保持积极的态度，不要因为失误而气馁，只有经过不断的努力和实践，我们的发球才能真正得到提升。

“不抛球”法是一种全新的发球技巧教学方法，它不仅可以提高发球的质量，还可以增强球员的身体素质和心理素质，让我们一起尝试这种新的发球技巧，为我们的排球生涯带来更多的惊喜和收获。