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九游会123 2025-04-16 九游娱乐JIUYOU 8 次浏览 0个评论

本文目录导读:

  1. 篮球后场球发球技巧图解

篮球后场球发球技巧图解

前言

在篮球比赛中,发球是一项技术要求极高、动作复杂的技术,正确的发球不仅能帮助球队迅速进入比赛状态,还能决定比赛的胜负,本文将通过图解的方式,详细讲解篮球后场球的发球技巧。

发球基本步骤

1、选择投篮点:球员需要根据对手的位置和防守情况,选择合适的投篮点,投篮点的选择应该考虑到队友的位置和防守策略。

2、身体调整:在进行发球前,球员应做好身体的准备,保持良好的姿势,如肩平背直,双手自然下垂,手指微微弯曲。

3、脚部动作:脚部动作是发球的关键,通常是左脚先迈出一步,然后右脚跟进,要注意脚尖的方向,避免直接对着对方的防守队员。

4、手臂动作:手臂动作是发球的关键之一,一般情况下,右手会向前移动,同时用左手轻轻托住篮球,如果是在空中进行传球,可以适当改变手臂的动作方向。

5、球出手:球员需要用力将球抛出,球的手臂会稍微弯曲,然后用力向上甩动,让球飞向篮筐。

发球技巧图解

以下是一张详细的篮球后场球发球技巧图解,帮助你更好地理解和掌握这项技术。

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