本文目录导读：

1. 长胶乒乓球发球技巧
2. 长胶乒乓球发球注意事项

长胶乒乓球发球技巧

乒乓球是一项非常受欢迎的运动项目，而发球技术是决定胜负的关键，在长胶乒乓球比赛中，发球不仅能够控制比赛节奏，还能够为团队带来得分机会，本文将介绍长胶乒乓球发球的基本技巧和注意事项。

长胶乒乓球发球技巧

1、身体准备：在发球前，身体要保持放松，手臂伸直，肩膀微微前倾，眼睛看向对方，以便更好地掌握球的方向和速度。

2、发球姿势：长胶乒乓球的发球姿势与普通乒乓球有所不同，发球时，手握拍子的手心向下，指部向前，拇指放在拍子上，手腕向前，脚跟平放，脚尖向后，这样可以提高球的旋转和力量。

3、发球力度：发球的力量主要取决于运动员的握拍力度和手腕动作，发球时，手臂应尽量用力，但同时也要注意不要过度用力，以免造成受伤。

4、发球距离：长胶乒乓球的发球距离较短，一般在6-10米之间，为了保证发球的距离，运动员需要调整自己的位置和角度，以确保球能够顺利飞出。

长胶乒乓球发球注意事项

1、注意球的飞行轨迹：长胶乒乓球的飞行轨迹相对较短，因此运动员需要注意球的飞行轨迹，避免球偏移或打坏对手的球网。

2、注意球的旋转：长胶乒乓球的旋转较强，因此运动员需要注意球的旋转方向和速度，以确保球能够准确地进入对方的篮框。

3、注意球的质量：长胶乒乓球的重量较轻，因此运动员需要注意球的质量，避免球被击碎或者损坏。

4、注意球的出手时机：长胶乒乓球的出手时机较为灵活，因此运动员需要根据比赛的情况，及时调整自己的出手时机，以确保自己能够得到最佳的发球效果。

5、注意心理状态：长胶乒乓球的比赛往往充满压力，因此运动员需要保持良好的心态，避免紧张和焦虑，以更好地发挥出自己的水平。

长胶乒乓球发球是一项需要耐心和技巧的技术，只有掌握了正确的发球技巧，才能在长胶乒乓球比赛中取得好成绩。