本文目录导读：

1. 平击发球的基本技术要点
2. 平击发球的技术训练
3. 平击发球的实际应用

打排球平击发球技巧教学

在 volleyball运动中，平击发球是运动员的一项基本技术，它不仅考验运动员的身体素质和协调能力，还要求运动员的反应速度和战术意识，本篇文章将详细介绍打排球平击发球的基本技能和训练方法。

平击发球的基本技术要点

1、发球时，运动员应保持身体重心平稳，双脚同时落地，脚尖向前，脚掌用力向下压，身体呈直立状态。

2、接收方需要在对方接发球时迅速做出反应，及时发出干扰信号，使对方无法准确地判断自己的传球方向和力度。

3、发球时，运动员的手臂应该放松，手腕要灵活，手指要握紧，但不要过于用力，以免造成受伤。

4、发球时，运动员的肩膀应该保持稳定，避免晃动，这样可以减少对对方造成的冲击力。

平击发球的技术训练

1、基础练习：通过基础练习来提高运动员的身体素质，例如跳绳、慢跑等。

2、专项练习：通过专项练习来提高运动员的击球力量和准确性，例如打平球、打高球等。

3、比赛模拟：通过比赛模拟来提高运动员的比赛水平，例如参加 Volleyball联赛、国际大赛等。

平击发球的实际应用

1、平击发球的目的是吸引对方的注意力，使其在接发球时做出反应。

2、平击发球的时机应该选择最佳的时机，通常是在对方处于防守位置的时候。

3、平击发球的力度应该适中，过强或过弱都会导致对方的防守反击。

打排球平击发球是一项重要的技术和技能，只有掌握了正确的技术，才能在比赛中取得更好的成绩，我们应该不断进行练习和训练，不断提高自己的技术水平。