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1. 抛高球发球羽毛球技巧

抛高球发球羽毛球技巧

在羽毛球比赛中，掌握正确的抛高球发球技术对于发挥出色的表现至关重要，本文将详细介绍抛高球发球的基本技巧，帮助你提高发球质量。

1. 准备姿势

站位：双脚分开与肩同宽，身体稍微前倾，保持重心。

手臂位置：右手持拍，左手握拍柄的末端。

手腕和手指：手腕放松，手指伸直但不弯曲，以提供足够的力量。

2. 勾脚动作

脚尖向上抬起：确保脚尖朝上，脚跟与地面形成约90度角。

脚背向下：脚掌向下压，但不要完全踩地。

脚踝内扣：脚踝向内轻微内扣，增加旋转力度。

3. 发球准备

拍子摆动：将拍子从左下部摆到右上部，然后迅速回摆，形成一个弧形。

拍面张开：拍面张开，以便更好地控制飞行轨迹。

4. 抛高球技巧

快速出手：在拍子回摆的同时，迅速发出球。

击球点选择：选择最佳的击球点，通常在球拍的中心附近。

击球角度：击球的角度应尽量接近垂直方向，这样可以最大限度地提升球的高度。

5. 转移技术

转换：如果需要改变发球的方向，可以在发球后立即做出转体动作，调整发球的角度和速度。

示例技巧

基本击球动作：用右手中指击打球拍上的小孔（称为“勾脚”），然后快速回摆拍子，让球在空中飞行并达到最高高度。

调整击球角度：如果希望球更高或更低，可以根据自己的情况调整击球角度，如果是低球，可以适当降低击球角度；如果是高球，可以适当提高击球角度。

通过以上步骤，你可以学习并实践抛高球发球技巧，不断练习和观察其他选手的发球技巧，可以让你逐渐提高自己的发球水平，好的发球不仅关系到得分，也影响比赛的整体氛围。