【篇一】:上旋球基础发球技巧视频
上旋球是一项需要技巧和力量的网球运动,掌握正确的上旋球基础发球技巧对于提高网球水平至关重要,下面我将为大家分享一些上旋球的基础发球技巧视频。
【篇二】:上旋球基础发球技巧视频(附教程)
在正式比赛中,上旋球的基本发球技巧是非常重要的,下面是一个简单的上旋球基础发球技巧视频,希望能帮助大家更好地学习和练习。
1、背手握拍:选择一个适合自己的握拍方式,背部握拍可以增加手腕的灵活性,而前手握拍则可以增加手腕的力量。
2、拉伸身体:拉伸身体有助于提高手臂的灵活性,同时也可以减少手腕的压力。
3、发球姿势:保持手臂自然下垂,手指自然弯曲,掌心向上。
4、发球力度:发出上旋球时,要尽量用力,但不要过度用力,以免造成手腕受伤。
5、发球高度:发出上旋球时,要尽量高一点,这样可以增加上旋的速度和威力。
6、发球角度:发出上旋球时,要注意角度,以确保击球点正确。
7、处理回球:如果接收到上旋球,要快速反应,调整自己的站姿和握拍姿势,然后用正确的动作击球。
就是上旋球的基础发球技巧视频,希望大家能从中得到一些启示,并能够提高自己的 tennis水平。
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