【篇一】：上旋球基础发球技巧视频

上旋球是一项需要技巧和力量的网球运动，掌握正确的上旋球基础发球技巧对于提高网球水平至关重要，下面我将为大家分享一些上旋球的基础发球技巧视频。

【篇二】：上旋球基础发球技巧视频（附教程）

在正式比赛中，上旋球的基本发球技巧是非常重要的，下面是一个简单的上旋球基础发球技巧视频，希望能帮助大家更好地学习和练习。

1、背手握拍：选择一个适合自己的握拍方式，背部握拍可以增加手腕的灵活性，而前手握拍则可以增加手腕的力量。

2、拉伸身体：拉伸身体有助于提高手臂的灵活性，同时也可以减少手腕的压力。

3、发球姿势：保持手臂自然下垂，手指自然弯曲，掌心向上。

4、发球力度：发出上旋球时，要尽量用力，但不要过度用力，以免造成手腕受伤。

5、发球高度：发出上旋球时，要尽量高一点，这样可以增加上旋的速度和威力。

6、发球角度：发出上旋球时，要注意角度，以确保击球点正确。

7、处理回球：如果接收到上旋球，要快速反应，调整自己的站姿和握拍姿势，然后用正确的动作击球。

就是上旋球的基础发球技巧视频，希望大家能从中得到一些启示，并能够提高自己的 tennis水平。