本文目录导读：

1. 发球技巧
2. 杀球技巧
3. 口诀图解

排球发球杀球技巧口诀图解

在排球比赛中，发球和杀球是得分的关键，掌握好发球和杀球的技巧可以让你在比赛中占据优势，下面我将为大家讲解一些基本的发球和杀球技巧，并附上相应的口诀图解。

发球技巧

1、准备：站在前场或后场，准备好接球。

2、挥臂：使用大臂挥动，使手臂形成一个小圆圈。

3、速度：快速挥臂，发出强大的力量。

4、旋转：手腕旋转，改变球的方向。

5、高度：根据对手的高度选择合适的高度。

杀球技巧

1、准备：站在后排场，准备好接球。

2、挥臂：使用小臂挥动，使手臂形成一个小圆圈。

3、速度：快速挥臂，发出强大的力量。

4、旋转：手腕旋转，改变球的方向。

5、高度：根据对手的高度选择合适的高度。

口诀图解

发球口诀图解

挥大臂，形成小圆圈，
快速挥，发出强大力，
旋转腕，改变方向，
高矮选，合适高度。

杀球口诀图解

挥小臂，形成小圆圈，
快速挥，发出强大力，
旋转腕，改变方向，
高矮选，合适高度。

通过掌握发球和杀球的基本技巧，并结合口诀图解，你可以更好地控制比赛节奏，提高得分效率，实践是关键，多练习会让你更快地适应比赛环境，希望这篇文章能帮助你更好地掌握排球发球和杀球技巧。