本文目录导读：

1. 一、基本动作
2. 二、常用口诀
3. 三、实战技巧
4. 四、注意事项

【排球占位发球技巧】

排球比赛中的占位发球，是指在接发球后，将球放在场地的某个位置，然后由对方发球，从而获得得分，这种技术要求球员具备一定的观察力、反应速度和传球技巧，下面是一些常见的占位发球技巧和口诀图解。

一、基本动作

1、准备姿势：站在适当的位置，身体前倾，保持平衡。

2、定位球：找到场地上的一个合适的位置，通常是三分线上或底线附近。

3、传球：用手指轻轻触碰球，然后迅速传球到对方的防守区域。

二、常用口诀

三步走：第一步，从起跑线向三分线靠近；第二步，将球传给对方的防守队员；第三步，快速移动到三分线上，准备下一次进攻。

四步走：第一步，从起跑线向三分线靠近；第二步，将球传给对方的防守队员；第三步，快速移动到三分线上，准备下一次进攻；第四步，再次传球，完成占位发球。

五步走：第一步，从起跑线向三分线靠近；第二步，将球传给对方的防守队员；第三步，快速移动到三分线上，准备下一次进攻；第四步，再次传球，完成占位发球；第五步，继续移动到三分线上，等待下一回合。

三、实战技巧

1、观察对手：在接到发球后，快速观察对手的防守情况，以便做出正确的传球决策。

2、灵活应变：如果对手采取了防守措施，及时调整自己的位置和传球路线。

3、保持冷静：在整个过程中保持冷静，避免因紧张而出现失误。

四、注意事项

掌握节奏：根据对手的速度和强度，调整自己的占位发球节奏。

注意保护自己：在进行占位发球时，要注意保护自己的安全，避免受伤。

练习多次：通过不断的练习，提高占位发球的技术水平。

占位发球是一种重要的技术，在排球比赛中占有非常重要的地位，掌握了正确的占位发球技巧，可以大大提高个人得分能力和团队竞争力。