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九游会123 2025-02-26 九游会 12 次浏览 0个评论

本文目录导读:

  1. 准备姿势
  2. 击球动作
  3. 注意事项

直拍横拉背面发球技巧

直拍横拉背面发球是一项高难度的发球技术,需要运动员具备扎实的基本功和良好的身体素质,下面我将详细讲解直拍横拉背面发球的技巧。

准备姿势

在进行直拍横拉背面发球时,运动员需要保持站立姿势,双脚与肩同宽,两脚并拢,膝盖微弯,腰部放松,手臂弯曲,手心向上,手指指向头顶,手腕保持自然下垂,手掌紧握乒乓球。

击球动作

1、用右手持球,掌心向前。

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2、将球旋转90度,使球背面向上。

3、手指轻轻压住球,掌心向下。

4、按住球,用食指和中指用力按下球柄,将球向右下方挥出。

5、在挥出的过程中,肘部弯曲,以增加力量和速度。

6、发球后,手臂快速收回,手掌平放在胸前。

注意事项

1、直拍横拉背面发球需要较高的弹性和力量,因此运动员需要有充足的体能储备。

2、在挥出球时,要注意控制力度和方向,避免过快或过慢。

3、要注意防网,避免球被网拦截。

4、在发球过程中,要保持稳定的站姿,避免摔倒。

通过以上步骤,运动员可以熟练掌握直拍横拉背面发球的技术,需要注意的是,这项技术要求运动员具备一定的灵活性和反应能力,同时也要注重身体素质和心理素质的提升。

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