本文目录导读：

1. 1. 发球的基本姿势
2. 2. 发球的力量与力度
3. 3. 发球的节奏与角度
4. 4. 发球的回球技巧
5. 5. 视频教程推荐

自练排球发球技巧视频

排球发球技巧：新手必学之选

排球是一项充满激情和挑战的运动，而发球作为比赛中的重要环节，更是考验球员技术、力量和耐力的关键，对于初学者来说，学习如何正确地进行发球不仅能够提高个人技术水平，还能在比赛中发挥更大的作用，本文将为大家分享一些实用的排球发球技巧视频，帮助大家更好地掌握这一技能。

发球的基本姿势

我们需要了解正确的发球姿势，大多数排球运动员在发球时，手臂应该伸直，身体保持中立或稍微前倾，头部微微向上，这样可以更好地控制球的轨迹。

发球的力量与力度

发球的力量和力度直接影响到球的飞行距离和稳定性，一般而言，发球时，需要将球拍用力击打，并且要确保力量均匀分布在整个击球点上，以避免发出的球过于偏左或偏右。

发球的节奏与角度

发球的速度和角度也是影响球飞向目标的重要因素，发球的速度越快，球的飞行距离会更远；而发球的角度则决定了球在空中飞行的方向，初学者可以尝试使用一些基本的发球动作，逐渐增加难度。

发球的回球技巧

除了发球，回球同样非常重要，回球的技术包括击球的力度、速度、方向和准确性，初学者可以从简单的回球开始练习，逐步增加难度，比如旋转回球、变线回球等。

视频教程推荐

为了让大家更容易地掌握这些发球技巧，我们提供了几个优质的视频教程，以下是几部值得一看的视频：

- [“轻松学会发球”](https://www.youtube.com/watch?v=ZgkGK9zrJ8w)：这是由一位经验丰富的排球教练制作的一系列关于发球的教程。

- [“专业排球指导：发球技巧全攻略”](https://www.bilibili.com/video/BV1bQ61tY7fW/)：这是一部由知名排球选手录制的视频教程，涵盖了发球的各种技巧。

通过观看这些视频教程，大家可以在实践中学习到更多的发球技巧，并提升自己的技术水平，希望这些技巧能帮助你在排球比赛中取得更好的成绩！

就是关于如何自学排球发球技巧的文章，希望通过这些信息，可以帮助你更好地掌握这项技能，享受排球的乐趣。