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发球技巧图片大全集视频
掌握发球技巧,让球飞向空中
在网球运动中,发球技巧是赢得比赛的关键,无论你是新手还是高手,正确的发球姿势和方法都是提高击球水平的重要基础,本文将为您整理一份发球技巧图片大全集视频,帮助您更好地理解和掌握这项技能。
一、基本发球动作图示
原地发球
1、起拍:用脚掌前部触网。
2、身体摆动:上体向前倾斜,身体重心前移。
3、手腕发力:用力挥腕,带动身体移动。
4、出手:手腕快速向上抬起,手指迅速向下挥出,形成一个弧线。
跨网发球
1、起拍:用脚掌前部触网。
2、身体摆动:上体向前倾斜,身体重心前移。
3、手腕发力:用力挥腕,带动身体移动。
4、出手:手腕快速向上抬起,手指迅速向下挥出,形成一个弧线。
二、常见发球角度图示
横板发球
1、起拍:用脚掌前部触网。
2、身体摆动:上体向前倾斜,身体重心前移。
3、手腕发力:用力挥腕,带动身体移动。
4、出手:手腕快速向上抬起,手指迅速向下挥出,形成一个弧线。
纵横发球
1、起拍:用脚掌前部触网。
2、身体摆动:上体向前倾斜,身体重心前移。
3、手腕发力:用力挥腕,带动身体移动。
4、出手:手腕快速向上抬起,手指迅速向下挥出,形成一个弧线。
三、实战练习视频
为了更直观地了解发球技巧,以下是一些实战练习视频供您参考:
原地发球视频
- [原地发球实战训练视频](https://www.example.com/original-ball-strike-training)
跨网发球视频
- [跨网发球实战训练视频](https://www.example.com/cross-court-ball-strike-training)
通过以上内容的分享,希望您可以更好地理解发球技巧,并将其应用到实际比赛中,练习是提升技术的关键,如果您有任何问题或需要进一步的帮助,请随时提问,让我们一起努力,不断提高自己的发球水平!
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